久しぶりの更新となりましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
こんなブログですが、ボチボチ気ままに続けていきますので、お付き合いください♩

先日、足のワークショップに参加しました。足、と一言で言っても身体のバランスを整える意味では身体の土台になるところで、足のカタチからマッサージ、筋肉を鍛えるエクササイズまで話し出すときりがないほどネタ豊富な部位でもあります。ピラティスをする上では基本中の基本。

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