ジャイロトニック®︎

ジャイロトニック®︎はオリジナルの木製マシンを使用して行います。円やらせんを描くような曲線的な動きと深い呼吸を組み合わせ、関節に負担をかけずに正しい骨格姿勢で運動できるようにプログラミングされた身体にやさしいボディワークです。

従来のエクササイズマシンとの違いは、腕の運動・脚の運動という部分的な筋肉を鍛える動きではなく、常に体幹から全身のつながりを感じながら行うことで、最小限のパワーで『効率のいい身体の使い方』を身につけていけます。

身体の芯から強くしなやかにし、正しく美しい姿勢を学ぶことで、肩こり･腰痛･ひざ痛などの痛みの原因に対して根本から改善を目指せます。アメリカ、ドイツではリハビリの一環として医療機関がジャイロトニック®︎を取り入れております。

はじまりと現在

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®は、元バレエダンサーであったジュリウ･ホバス氏が、1980年代にNYで怪我・故障の克服､身体能力の向上のために指導し始めたのが始まりです。その後はダンサーをはじめ、パフォーマー・アスリート・あらゆる人々の身体機能向上やリハビリに貢献してきました。

そして今ではダンサーやアスリートだけでなく様々な年齢や職業の方にも、肩こり・腰痛など日常のストレスを改善し、疲れにくく内側からエネルギーが湧き出てくるような身体に変化させるエクササイズとして広く受け入れられつつあります。体の隅々までの意識と呼吸の一致は神経系を刺激し、気功のようなエネルギー・ワークにもつながります。