呼吸が変わる
気分が変わる
見た目が変わる
身体が変わる

これがピラティス。

年に1度のピラティスデーを記念して、セントーサにあるCapellaにてピラティスマットワークイベントを行います！
ピラティスはマシーンを使ったものがメインですが、今回はお手軽にマットの上でしっかりコアを感じていきましょう。

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