ピラティス スペシャルイベント

先日、イーストコーストにあるProject acaiにて、コラボイベントを行いましたのでその様子をお届けします!

    

 

Project acaiはイーストコーストロードにある、スーパーフード アサイーを使ったスムージーやフルーツボールで有名なショップです。

今回の企画は、ショップ内で45分のピラティスワークアウト + 汗を流したあとはアサイボールのご褒美がもらえる!ということでたくさんの人に参加いただきました。お越しいただきありがとうございました。

ピラティスのマットワークは、呼吸とともに時間内でウォームアップ、ウォームダウンを含めた全身ワークを行います。コアを鍛えて姿勢改善をはじめ、中から強くしなやかな身体をめざします。

 

セッションでは、基本のエクササイズやストレッチはもちろん、自分が「普段どのように立っているか」ということを重点的に意識できるようお伝えしました。いつも何気なく立っているその姿勢、意外にも姿勢やボディバランスに関係しているかも?!

しっかりエクササイズをしながらも、姿勢改善をしたい・肩こりや腰の痛みなどの身体の不調を中から改善したいという方、ぜひ一度ピラティストライアルにお越しください。

イーストコーストスタジオはProject acaiと同じ建物に入っています。日本人インストラクターは普段リバーバレースタジオに駐在しておりますが、お近くにお住いの方は是非覗きにいらしてくださいね。質問はいつでもお気軽に!

◉イーストコーストスタジオ:217 East Coast Tides building 5th floor

◉リバーバレースタジオ:11 Unity Road #01-23 (ワインコネクションすぐそば)

 

 

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