先日、イーストコーストにあるProject acaiにて、コラボイベントを行いましたのでその様子をお届けします！

Project acaiはイーストコーストロードにある、スーパーフード アサイーを使ったスムージーやフルーツボールで有名なショップです。

今回の企画は、ショップ内で45分のピラティスワークアウト ＋ 汗を流したあとはアサイボールのご褒美がもらえる！ということでたくさんの人に参加いただきました。お越しいただきありがとうございました。

ピラティスのマットワークは、呼吸とともに時間内でウォームアップ、ウォームダウンを含めた全身ワークを行います。コアを鍛えて姿勢改善をはじめ、中から強くしなやかな身体をめざします。

セッションでは、基本のエクササイズやストレッチはもちろん、自分が「普段どのように立っているか」ということを重点的に意識できるようお伝えしました。いつも何気なく立っているその姿勢、意外にも姿勢やボディバランスに関係しているかも？！

しっかりエクササイズをしながらも、姿勢改善をしたい・肩こりや腰の痛みなどの身体の不調を中から改善したいという方、ぜひ一度ピラティストライアルにお越しください。

イーストコーストスタジオはProject acaiと同じ建物に入っています。日本人インストラクターは普段リバーバレースタジオに駐在しておりますが、お近くにお住いの方は是非覗きにいらしてくださいね。質問はいつでもお気軽に！

◉イーストコーストスタジオ：217 East Coast Tides building 5th floor

◉リバーバレースタジオ：11 Unity Road #01-23 (ワインコネクションすぐそば）